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コメント

  1. 名前: ハートの落ちこぼれ ◆- 2012/06/07(木) 07:42:11 URL [ 編集 ]
    お腹でしょ
    腹筋やらないと。
    あと上腕も鍛えないと。
    ランニングだけじゃなくてね。

    そこはプールはないの?
    スイムやると効果大きいわよ。
  2. 名前: 梵天丸 ◆- 2012/06/11(月) 16:39:57 URL [ 編集 ]
    ハートの落ちこぼれさんへ
    もちろん、ランニングも筋トレ両方しております…m(__)m何とか頑張ります…m(__)m

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フィットネスクラブ2日目…m(__)m

  1. 名前: 梵天丸 2012/06/04(月) 23:53:49
    あっという間に土日が終わりました~m(__)m
    324.jpg




    土日は筋肉痛との戦い…m(__)m
    325.jpg




    正直…なにをしていたのかわかりませんでした~(*_*)




    今日も…筋肉痛を抱えながらクラブに行きました…m(__)m




    相変わらず…人が多い~(>_<)
    326.jpg




    それだけ、意識高い人が多いのか!?




    ランニングマシンが満員状態。
    327.jpg




    仕方が無しにストレッチと体重、血圧を計りました~m(__)m
    328.jpg




    正常ですねぇ~m(__)m体重は、結構落ちている~(>_<)




    効果はテキメンですねぇ~m(__)m




    その後ランニングマシンが空き1時間あせを流しました~m(__)m




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コメント

  1. 名前: ハートの落ちこぼれ ◆- 2012/06/07(木) 07:42:11 URL [ 編集 ]
    お腹でしょ
    腹筋やらないと。
    あと上腕も鍛えないと。
    ランニングだけじゃなくてね。

    そこはプールはないの?
    スイムやると効果大きいわよ。
  2. 名前: 梵天丸 ◆- 2012/06/11(月) 16:39:57 URL [ 編集 ]
    ハートの落ちこぼれさんへ
    もちろん、ランニングも筋トレ両方しております…m(__)m何とか頑張ります…m(__)m

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