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フィットネスクラブ…m(__)m4日目!?

  1. 名前: 梵天丸 2012/06/08(金) 23:52:11
    何だかんだで通って4日目です…m(__)m




    最初は3日ボーズで終わりそうでしたが…
    339.jpg





    その3日目も過ぎ、続けております~m(__)m




    相変わらず…筋肉痛なので…m(__)m
    340.jpg




    筋トレは行わず…有酸素運動のみで!!




    有酸素運動といえば…m(__)m




    ランニングマシン…m(__)m



    このクラブは何種類かあります。




    一つ目は、単純はベルトが流れているランニングマシン…
    341.jpg




    2つ目は、足を上下するランニングマシン…m(__)m
    342.jpg




    3つ目は、自転車の足と同じくこぐようなランニングマシン…m(__)m
    343.jpg




    どれも…効果抜群です…m(__)m




    まだまだ筋肉痛は、続きます…m(__)m



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ページのおしまいだよ。。と
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