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下半身…m(__)m

  1. 名前: 梵天丸 2012/06/25(月) 23:55:11
    今日もフィットネスクラブに行きました~m(__)m!!
    425.jpg




    今日は下半身中心のプログラムです…m(__)m




    下半身というと、どの辺かといえば…




    まず、腹筋の部分…m(__)m
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    次は、太ももの部分…m(__)m!!
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    最後は、ハムストリングの部分となります…m(__)m!!
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    私の苦手な部分は腹筋です…m(__)m




    1セットで…ハーハー!!(>_<)
    429.jpg




    筋肉が疲れます…m(__)m!!



    情けない話ですが…本当の話です…m(__)m




    地道に頑張りたいと思います…m(__)m





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